Nemokamas Vaisių Produktų Spalvinimo Plakatas Vaikams - PDF

Kodėl vaisiai svarbūs augantiems vaikams

Vaisiai yra gamtos saldainiai - natūraliai saldūs, kupini vitaminų, skaidulų ir energijos. Vaisių spalvinimo plakatas vaikams padeda mažiesiems susipažinti su spalvingu vaisių pasauliu per kūrybą ir žaidimą. Vaikams nuo 2 iki 8 metų rekomenduojama kasdien suvalgyti 1-1,5 puodelio vaisių, tačiau mažiau nei pusė vaikų pasiekia šią normą. Mūsų nemokamas plakatas suteikia smagų būdą kalbėti apie vaisius be jokio spaudimo.

Vitaminas C iš apelsinų ir braškių stiprina imuninę sistemą, bananas suteikia energijos su kaliu, o arbūzas padeda palaikyti hidrataciją. Kuo daugiau vaikai mato ir atpažįsta šiuos vaisius, tuo labiau linkę jų paragauti. Mūsų spalvinimo plakatas paverčia mitybos mokymąsi smagiu nuotykiu.

6 vaisiai, kuriuos kiekvienas vaikas turėtų pažinti

Mūsų vaisių spalvinimo plakatas vaikams pristato šešis populiariausius vaisius, kuriuos lengva rasti parduotuvėje:

• Obuolys: Obuoliai yra skaidulų superžvaigždės, padedančios sveikam virškinimui. Jų traški tekstūra ir natūralus saldumas daro juos puikiu užkandžiu. Viename obuolyje yra apie 14% dienos vitamino C normos vaikui.
• Bananas: Bananai yra puikus energijos šaltinis su kaliu, palaikančiu raumenų funkciją. Jų kreminė tekstūra tinka net patiems mažiausiems. Vidutinis bananas taip pat turi vitamino B6 smegenų vystymuisi.
• Apelsinas: Vienas apelsinas suteikia daugiau nei 100% dienos vitamino C normos, todėl jis yra galingas imuniteto stiprintojas. Vaikams patinka ryški spalva ir smagus skiltelių lupimas.
• Vynuogės: Vynuogės yra kąsnio dydžio hidratacijos šaltiniai - kiekviena vynuogė sudaryta iš 82% vandens. Jose yra resveratrolio, natūralaus junginio, susijusio su širdies sveikata.
• Braškė: Braškėse yra daugiau vitamino C nei apelsinuose, gramas gramui. Jų ryškiai raudona spalva kyla iš antioksidantų, saugančių ląsteles. Vaikai dievina saldų jų skonį.
• Arbūzas: Arbūzas yra daugiau nei 90% vandens - vienas hidratuojamiausių maisto produktų. Jame yra likopeno, to paties širdžiai naudingo junginio, randamo pomidoruose.

Kas yra šiame nemokamame vaisių plakate

Atsisiuntę šį vaisių spalvinimo plakatą vaikams, gausite 5 spausdinimui paruoštus puslapius. Pirmas puslapis yra pilnas VAISIAI plakatas su visais šešiais vaisiais tvarkingoje lentelėje. Antras-penktas puslapiai yra atskiri spalvinimo lapai su Obuoliu, Bananu, Apelsinu ir Braške - kiekvienas didelis ir aiškus, kad mažos rankytės galėtų drąsiai spalvinti.

Visi puslapiai yra juodai balti, sukurti lengvam spausdinimui namų spausdintuvu. Tiesiog atsisiųskite, spausdinkite ir pradėkite spalvinti!

Kaip maisto plakatų spalvinimas padeda išrankiems valgytojams

Vienas iš efektyviausių būdų padėti išrankiems valgytojams išplėsti savo mitybą yra pakartotinis, be spaudimo vykdomas poveikis. Vaisių spalvinimo plakatas vaikams suteikia būtent tai. Kai vaikas praleidžia laiką spalvindamas obuolį ar braškę, jis kuria teigiamą ryšį su tuo maistu dar prieš jam atsiduriant lėkštėje.

"Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie patiria pakartotinį, be spaudimo vykdomą maisto paveikslėlių poveikį - per spalvinimą, žaidimą ir mokymosi veiklas - yra žymiai labiau linkę ragauti tuos maistus prie stalo. Pažįstamumas per meną ugdo pasitikėjimą."

5 smagūs būdai naudoti šį vaisių plakatą namuose

1. Virtuvės galerijos siena: Pakabinkite nuspalvintą plakatą virtuvėje kaip kasdienį vizualų priminimą. Vaikai didžiuojasi matydami savo kūrinius.
2. Ragavimo iššūkis: Nuspalvinkite vieną vaisių, tada paragaukite jį kartu. Uždėkite žvaigždutę prie kiekvieno paragauto vaisiaus.
3. Parduotuvės lobių paieška: Pasiimkite plakatą į parduotuvę ir leiskite vaikui rasti kiekvieną vaisių. Tai paverčia apsipirkimą nuotykiu.
4. Klasės mitybos pamokos: Mokytojai gali naudoti šį plakatą per sveikos mitybos savaitę ar pamokas apie maisto grupes.
5. Sukurkite maisto grupių kolekciją: Surinkite plakatus visoms šešioms grupėms - Baltymams, Pieno produktams, Vaisiams, Daržovėms, Grūdams ir Sveikiems riebalams.

Atsisiųskite savo nemokamą vaisių spalvinimo plakatą

Pasiruošę padėti savo vaikui įsimylėti vaisius? Šis vaisių spalvinimo plakatas vaikams yra nemokamas ir paruoštas atsisiuntimui. Įveskite savo el. paštą, kad gautumėte tiesioginę prieigą prie 5 puslapių PDF. Spausdinkite, spalvinkite ir stebėkite, kaip auga jūsų vaiko smalsumas sveikam maistui.